パソコンのしすぎで、痛くなり病院行きました。

最近、自分のサイトはいじっていなかったのですが、パソコンで作業を続けていて、朝起きたら急にこの辺が痛くなりました。

わたしはてっきり、肺炎（なったことがないのでもしや！と思う）にでもなったのかと焦り、ネットで調べいくと、やせた、なで肩女性に多いらしい、手指や腕のしびれ、痛み、だるさ、肩こり、肩甲骨周辺の痛みなどがおこるとか、手・腕のしびれに注意！というのが、よくあてはまるように思いました。
しびれは確かに何度か体験したことがありましたが、この辺が痛くなるのははじめてで、肺というより心臓の位置でもあるので、かなりビビりました。

病院でどこの科を受診したらいいのかわかりませんでしたが、整形外科に行くことに。

首を動かすと、左胸乳首周辺に激痛が走るくらいだったので、棒みたいにしたまっすぐ前を見たままの姿勢だと動けます。が、ちょっと後ろをふり返ろうとしたり、ちょっと上を見ようとしたら痛くて、特定の動作ができないがために、だいぶ体がかたまっていくような感じがして、どーんと体が疲れた感じになってました。
痛み的には筋肉痛のような感じで、ぎっくり腰のときのような激痛にも似ている感じがしました。
ただ、ぎっくり腰の時のように、まったく動けなくなりずっと安静にしていないといけないということはなく、動けるけれど、首を動かすと痛い感じかなと感じました。

病院に行くと首のレントゲンをとりました。
診断すると、やっぱり首まわりに負担がかかっていたらしいみたいです。腫瘍ができたからとか、心臓が悪くなったとかではなかったので、本当によかったのですが、ディスクワークが多い方、パソコンを良く使う、事務職の方、銀行などで計算をする方なんかがこういった症状に悩んでいることが多いそうです。

先にリンクしている記事にも、書かれていますが、作業の合間にストレッチをしたりすると良いそうで、とにかく長時間同じ姿勢をするのはよくないみたいです。
スポーツをしたり（私は医師から週１くらいで水泳をするようすすめられました）して、体の筋肉を強くしたり、いろんな筋肉を使うように心がけたりしたりするとよいそうです。よいそうですが、今は痛みが起こっているので、今すぐにはやっちゃだめですよ。とのこと。

今回私の治療方法は、首に湿布を貼ったりするのと、痛みや炎症を抑える薬と筋肉のこわばりを和らげる薬が処方されました。１４日分も!!!